1、 气温上升，这是很多朋友主机或者CPU温度上升的主要原因。夏天有空调的房间主机温度上升的幅度就相对没那么大。或者打开机箱测盖，用电风扇吹着就好很多。
2、 灰尘，当金属散热片上浮着了一层厚厚的尘土的时候，CPU的热量传递给散热片，风扇的气流吹到厚厚的尘土上，而不能吹在金属散热片上，就不能有效的降低散热片的热量，当然CPU的温度就上升了，这种情况下用手摸散热片，温度会很高。清理掉灰尘后情况会好很多。
3、 散热硅脂，不少朋友在清理完灰尘后，发现CPU温度很高，甚至死机。原因是清理的时候，擦掉了CPU和金属散热片之间的导热的散热硅脂。这种情况是主机死机，软件报告CPU温度很高，手摸金属散热片温度不高。
4、 风扇老化转速降低，风扇设计出来就是要偶寿命的，在日常的磨损下，扇叶与轴承磨损，当风扇噪音比平常大的时候，就是该换的时候了。
5、 每个风扇都有最大风量，所以一款散热器能用到CPU就有个范围，当功耗太高或者发热量太大的CPU，使用了了不合适的散热器就会出现散热不足，温度过高。当风量固定的时候，随着空气温度的上升，必然会导致散热能力下降，这个时候你该换一个更好的散热器了。
6、 主机散热气流，这是最容易被忽视的却很重要的一点。电脑主机箱都有多个孔，这些孔大多数人称为散热孔，其实在没有安装散热风扇的时候，这些孔都是在进入空气。大多数的机箱只有一个风扇让热风从机箱里排出，就是主机的电源风扇。
CPU降温妙招：
1、检查机箱内的风扇是否正常运行。
2、清理外壳中的灰尘（正确的方法是用自行车打气筒吹灰尘）。
3、确保在CPU和散热器之间添加共振的硅脂。
4、在冷却风扇的轴承上滴一滴缝纫机油，可以有效降低噪音！不要滴太多，只滴一滴。
5、如有必要，您可以安装大功率CPU风扇并购买散热效果更好的散热器。
6、安装机箱冷却风扇（必须购买双滚珠轴承）。
7、机箱内有强烈的电磁辐射，对人体有害。建议不要打开机箱盖进行散热。
8、将主机移至通风良好的地方。
可以连接外部散热装置，加快散热速度。
正常情况下显卡的温度在40-85度为正常的范围值，可以使用gpu-z检测；
供电不足或者是显卡风扇断裂会影响到散热，可以在机箱内增加散热风扇或者是涂点散热硅脂改善；
如果显卡支持风扇智能停转技术的话，显卡要达到60度以上才会转动。
估计你硬件温度过高造成掉FPS的，因为当CPU和独立显卡任何一个硬件达到高温后性能就会下降，FPS就会严重的掉，当你重启后也就是硬件冷却后又恢复FPS，所以你需要在机箱加多一两个风扇帮助散热，同时买一个显卡伴侣散热器双风扇的，加到独立显卡旁边增强显卡散热，追答可以用三风扇都可以，
正常。因为rtx3080显卡正常工作的温度就是80度。
中端显卡例如rtx2060 12g在全力工作的时候也可以达到80度，这都是正常现象。只有低端显卡例如gtx750ti在工作时达到80度是不正常的，高端显卡工作时的温度都很高，不超过110度都没有问题。
玩游戏时系统几乎满载了，CPU温度肯定居高不下，想降低此时的CPU温度，只能从硬件方面考虑：
1、若机器使用已久，应检查清理下散热器的积灰；
2、增强机箱的通风散热情况，增加1-2个机箱的散热风扇，或者干脆敞开机箱侧盖板；
3、多花点银子，换一个好的CPU散热器、高效导热胶，甚至上水冷系统！
正常情况，电脑的CPU温度会维持在40~75℃之间，如果系统运行的软件较多，或者运行一些比较耗费系统资源的游戏或软件，会增加CPU（核心处理器）的工作量，温度会在短时间内升高，当用户关闭这些软件时，温度会恢复正常。
如果使用电脑玩游戏时，发现CPU的温度达到90摄氏度，这是正常现象，生产厂家为了缩减电脑的主板面积，主板结构紧凑，电子元件高度集成，牺牲了电脑本身的散热能力。
所以，使用电脑玩游戏时，温度哪怕达到90℃，也是正常的。
这个需要看你显卡当前的占用率了。 如果占用率超过80%了，温度差不多得到70℃左右。 如果占用率低的话，一般在60℃左右。
正常风冷情况下，在60-70度，有些时间会飙到80度。换了个水冷，温度直接降到了60度以下。
温度过高的话采用如下方法解决。
1.搜索nvidia inspector之后下载，这是nv官方出的软件，请放心使用，可以看到显卡温度，默频，显存频率，boost频率等等。
2.打开软件，英文版在右下角有“show overlocking"的英文字样(中文版应该叫显示超频)，点一下，出了一大排英文，再点确定
3.软件窗口右边会出现新窗口，把“fan”的百分比根据你自己的需求拉高，再点“set fan”。这一项是设置显卡风扇转速，有的显卡默认转速非常低，不达到某一温度风扇甚至干脆不转，公版显卡经常有这样的问题出现。
1、你最好检查一下你的CPU风扇，最有可能的就是风扇灰太多，引起风扇扇热不畅，使得CPU温度在使用一定时间后，达到了自动关机的高温,这样才让你的电脑自动关机了！
2、CPU风扇或电源风扇损坏，也有可能是机箱的空气流通不顺。建议你换个好一些的CPU散热器，比如铜片的。电源的风扇也最好换一个好些的。注意这里说的是CPU散热器和电源风扇，散热器和风扇是有些不同的，最好再将机箱清理一下。
3、如果不行那就是主板问题了。建议更换主板。如果保内就是免费的。你可以拿到维修那里做测试。反正要换东西。让他们做主。如果是保内的话最好还是换主板。那样不用花钱。如果是保外的先让他换个好风扇试试。如果行的话就OK了。因为风扇的价格比换主板低！
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